SUEÑO

Perfil Informativo

El sueño es un estado natural de reposo caracterizado por la disminución de la actividad sensorial y la conciencia. Durante este proceso, el cerebro pasa por diferentes fases, incluyendo el sueño REM, donde ocurren la mayoría de los sueños. Este fenómeno es esencial para la salud física y mental, ya que contribuye a la memoria, el aprendizaje y la regulación emocional. La privación del sueño puede tener efectos negativos en el bienestar general, lo que ha llevado a un creciente interés en la investigación sobre la calidad del sueño y sus implicaciones en la vida cotidiana.